La sophrologie est d'après moi l'art d'optimiser son potentiel en sachant utiliser le pouvoir et la puissance de son esprit.
Nous venons au monde avec un prodigieux "outil" qu'est notre esprit...et personne ne nous enseigne comment l'utiliser au mieux. Nous apprenons à conduire une voiture, une moto, nous recevons du matériel électronique avec des notices expliquatives...mais nous restons, pour la plupart, toute notre vie sans mode d'emploie du fonctionnement de ce qui est puissant et redoutable...notre esprit.
Au regard de ce monde, du mal-être quasi général, de la vente monumental d'antidrépresseur, somnifères, relaxants, de la consommation d'alcool, de cigarettes, de produits sucrés et de drogues pseudos douces ou réellement fortes...il est évident que ce mode d'emploie fait cruellement deffaut. C'est triste et révoltant.
Cependant qu'importe tout ceci, si vous désirez véritablement changer pour le meilleur !
La sophrologie vous permet d'atteindre un état de sérénité bénéfique pour la santé de vos 70 milliards de cellules, et donc de vous-même. Nous savons tous que le stress est responsable de nombreux maux du corps et de notre état d'âme. En vérité, le stress nous tue lentement, chaque jour un peu plus, comme fait le bec d'un pivert pour l'arbre.
Il est temps, non pas de gérer le stress, mais de s'en libérer. La sophrologie permet cela. Cependant, il est aussi important d'éliminer la cause du stress. Le bien-être que vous apporte la sophrologie peut vous donner le courage de poser un acte pour éliminer cette cause. Quand un évier déborde il est possible d'investir dans des éponges...il est sage aussi de couper l'arrivée d'eau.
Lorsque vous rentrez en "mode sophro", votre esprit se calme profondément pour atteindre l'état que vous avez le soir avant de vous endormir. Votre corps est lourd et engourdi, vos perceptions du monde extérieur diminuent, votre conscience baisse.
Dans ce "mode sophro", votre conscience est au plus bas ce qui permet à votre inconscient de "remonter" un peu plus à la surface, sans pourtant prendre 100% des commandes de votre esprit sinon vous plongeriez dans le sommeil. Dans cette situation particulière, votre inconscient est particulièrement perméable à vos pensées positives, visualisations et affirmations. Sachez que votre inconscient peut être votre meilleur ami, votre meilleur serviteur ou votre pire ennemi, votre pire maître. C'est à vous qui me lisez de faire le choix.
Votre inconscient est comme une éponge qui emmagasine ce que vous croyez et qui détient une très grand part des commandes de votre esprit. Cet inconscient travail en « tâche de fond » 24h sur 24h et vous dicte vos choix, sans que vous vous en rendiez compte. Finalement, nous pouvons dire que ce que vous mettez dans votre inconscient détermine qui vous devenez par l’intermédiaire de ce que vous faîtes.
Ici encore, si ce que vous vivez, si qui vous êtes, ne correspondent pas à ce que vous désirez vraiment au plus profond de vous…alors il est temps de changer le programme qui tourne dans votre esprit. Il est temps de ré-informer.
La sophrologie vous permet ainsi de changer la nature du programme qui dirige votre vie. Nous pensons généralement à l’envers, c’est à dire que nous pensons d’avantage à ce que nous redoutons, à ce que nous ne voulons pas et bien peu à ce qui fait battre notre cœur, nous enthousiasme et nous donne des ailes. Nous prenons aussi les remarques sur qui « nous sommes » comme vérité. Cela se passe grandement à l’enfance avec des phrases tueuses comme « tu n’es pas fait pour ceci », « tu es un faignant », « tu es nul », « tu n’as pas de mémoire », « tu, tu, tu, tu…. » et tristement cela se poursuit toute la vie. Tous, nous sommes responsable, car nous émettons de tels phrases tueuses, nous pointons et amplifions ce qui ne « va pas » et oublions de noter et affirmer ce qui est beau, bien fait, bien dit, bien… Cela est finalement injuste.
La sophrologie en nous rappelant comment fonctionne notre esprit, à savoir que nous devenons ce que nous pensons de nous-même, nous vivons ce à quoi nous pensons, nous « oblige » à penser correctement en se focalisant sans relâche à penser au meilleur, pour avoir l’opportunité de Vivre le meilleur et d’expérimenter son plein potentiel.
Vous êtes né avec un potentiel merveilleux.
Pour le bien de tous, il est temps de vous en souvenir
ou de vous en convaincre, pour commencer.
Vous devez le faire pour Vous, vous devez le faire pour Nous Tous.
Votre épanouissement a le pouvoir d’éliminer de la souffrance dans ce monde
et sert d’exemple, prouve que cela est possible, simple et naturel.
La vie est un jeu à échelle humaine
alors jouez en Grand, Amusez-vous vraiment.
Le temps passe si vite...
