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Hervé M. et Mathieu Carrere, fondateurs de One life france et de Vital.
Un régime de plus pour mincir ? Certainement pas !
Nous en avons assez de ces régimes restrictifs ! Assez de ces galettes de son sans aucune substance nutritive, incapables de nourrir les cellules et de vous assurer la santé. Assez de cette huile de paraffine issue du pétrole. Nous ne sommes pas des machines ! Assez de cette peur de manger ! Assez de ces « programmes minceur » qui n'enseignent que la privation ! Que faites-vous après avoir perdu du poids avec de tels régimes ? Que faites-vous après cette éprouvante période de privation ? Vous retournez à vos anciennes habitudes, celles qui vous avaient justement fait grossir. Et c'est logique, car vous n'avez rien appris durant la phase minceur qui devait vous servir pour rester mince. Vous avez associé « manger » à « grossir », fruits à sucre et prise de poids, céréales à interdiction absolue... Comment vivre en pleine santé, s'épanouir, rester jeune et en forme avec de telles croyances limitantes et génératrices de peur ?.
Préparez-vous à mincir en mangeant, préparez-vous à mincir avec le sourire, préparez-vous à mincir avec énergie !
Main dans la main et jour après jour, nous allons vous enseigner et vous guider vers la minceur et le bien-être. Nous allons vous montrer comment prendre soin de votre corps et développer le mental d'une personne heureuse et épanouie. Vous allez mincir et vous resterez mince car vous êtes sur le point de devenir libre.
Table des matières 150 pages
Dédicace d’Amour à l’Humanité
Introduction : Pourquoi ce livre ?
Votre corps
Un corps et un esprit
L’eau
Les vitamines
Les minéraux
L’énergie
Aliments supérieurs
Métabolismes
Le secret de la minceur
Pourquoi vous devez absolument
vous débarrasser de votre graisse excédentaire
Les graisses existantes dans l’alimentation
Les glucides
Les protéines
Les fibres
Acidose chronique
Comment ne plus avoir toujours faim !
Activité
Respiration totale
Eliminez et retrouvez votre vitalité
Mécanisme émotionnel lié au poids
Vous aimer maintenant !
Tout commence en esprit
Entre douleur et plaisir
Le conditionnement
Constance et persévérance
En connaître plus
Conclusion N°1
Vital
Votre programme minceur
30 jours de menus
Le suivi
Conclusion
